TRX

おジムに新しいトレーニングマシーンが登場＾＾
静岡県下初登場だそうです
鉄棒から紐垂れていてその紐を使い
自体重を使ってトレーニングするっていう・・・
言葉じゃ伝わらないと思うけど
やり方次第でキツくも軽くもなるそうです。
今月から本格的にエクササイズが始まったので
今日初めてそのレッスンに出てみたんですけど・・・
最初の１５分はその紐（サスペンションって言うみたいですが・・・）
の使い方の練習でしたが・・・もてあそばれた感じです。
その後２０分はトレーニングだったんですけど
やってる最中はそんなにキツく感じなかったんですけど
そのあとのパワーのレッスンはいつもよりキツかった＾＾；
やっぱりきいてるみたいです〜
これはなかなかいいかもよ〜＾＾
時間的には週１くらいしか出来そうにないけど
ちょっと続けてみようかな＾＾
少しは筋肉増えるかな〜

なんでだろ？

昨日書いたけど・・・疲れもたまり
おジムも少しさぼり気味の私。
もちろん毎日行ってはいるけど
エクササイズの量を減らしたり軽くしたりしてる・・・
それには少し訳がある。
やる気が少し減退気味。
それはね・・・
３日程前久しぶりの測定をしたんですけどね
私、筋肉量が全く増えないの。
体のイラストに筋肉量が色塗られて表示されるんだけど
青が筋肉少なくて筋肉量が増えると赤くなるんだけど
私は腕が限りなく青に近いグレーでそれでも筋肉ある方で
首から下腕以外は真っ青なの。
それは１年半前のやり始めたときと全く変化ないんです
なんでなのかなぁ〜。
やり方悪い？
あれだけ毎日動いてるのになんでかな？
やる気もなくすってもんでしょ？
・・・といいつつも明日も行きますけど・・・
頑張れるかどうかは・・・わからないな

疲れたな。

今日から９月。
それなのに暑い。
一度寝るとめったに起きない私が
ここのところ夜中に何回か目が覚める。
風があればそれでもいいんだけど
風がない日はじっとり暑い。
でもエアコンつけると疲れるし結局ガマンして寝る。
まぁ、いつのまにかまた眠れてるんだけど
でもそんな日が続くと体がだるい。
これは・・・夏バテか！？
ご飯はモリモリ食べてるから問題ないんだけど・・・
少し参ってます
今日は仕事だったし・・・。
おジムも少し軽めにしてる。
早く涼しくならないかなぁ

今日から２学期＾＾

夏休みが終わりましたぁ〜
喜びも束の間・・・明日、明後日とお弁当です
あと２日、頑張るかな・・・。

娘の同級生にもギャルというか不良？（今もそう言うのか？）というか
夏休みデビューしてしまった子がいるらしく
始業式の今日、制服を超ミニスカートにして
金髪にして登校した子がいたんだって
娘が興奮して話してました＾＾；
そのまま生徒指導室に行ったみたいですけど・・・
同じクラスではないのでその後はわからないって言ってたけど
先生方も大変です
その子のお家はどうなっちゃってるのかなぁ〜・・・。
一番気持ちが緩む中学２年の２学期。
なんとか平穏無事に過ごせますように

思う事・・・

戦地で取材していた女性が亡くなった。
４５歳って・・・同級生です。
取材って自己責任って所も大きいし
きっと覚悟しての取材
（もちろん死を覚悟していたわけではないだろうけど）
それなりの覚悟をしての仕事だったろうと思う。
でも、やっぱり残念ですね。
一緒にいた方は公私ともにパートナーだったそうですね。
きっと一緒にいて心強かっただろうと思うけど
それがかえってあだになってしまったのかもしれない。
安心出来る人が近くにいると少し慢心してしまう所もある。
でも、一緒だったから出来た事もたくさんあったんだと思う。
同じ年の方がこんなに頑張っていた。
頭が下がります。
心よりご冥福をお祈り致します。

今日の野田さんの演説。
私は良かったと思います。
主張するベき所は主張し
淡々と冷静な演説に
初めて共感できました＾＾；

争う事の醜さを亡くなった彼女が一生懸命
伝えようとしていたんだから
その志を私達は忘れてはいけないよね。

欲しいけど・・・

TRFのイージードゥダンササイズっていうDVD知ってます？
今、TVでけっこうやってますよね＾＾
TRFのヒット曲を踊ってエクササイズ。
楽しそうなんだよね〜。
まぁ、汗かくだけならおジムに行ってるしいいんだけどさ
楽しくダンス踊るエクササイズはミドルエアロの
週一しかレッスンがなくて寂しいんだよ〜＾＾；
おウチで踊れるならいいなぁ〜。
１本だけでも購入してみようか・・・悩んでます

溶けちゃいそうです。

夏休みの間はあんなに毎日毎日雷がなって
ゲリラ豪雨が降ってたのに
終わった途端毎日毎日猛暑の日々＾＾；
まぁ、病院は涼しいので良いんですけどね
でも、少し納得いかないんですけど
まだ、残暑は続くんでしょうか？
そろそろ勘弁して欲しいんだけどね