TRX

おジムに新しいトレーニングマシーンが登場＾＾
静岡県下初登場だそうです
鉄棒から紐垂れていてその紐を使い
自体重を使ってトレーニングするっていう・・・
言葉じゃ伝わらないと思うけど
やり方次第でキツくも軽くもなるそうです。
今月から本格的にエクササイズが始まったので
今日初めてそのレッスンに出てみたんですけど・・・
最初の１５分はその紐（サスペンションって言うみたいですが・・・）
の使い方の練習でしたが・・・もてあそばれた感じです。
その後２０分はトレーニングだったんですけど
やってる最中はそんなにキツく感じなかったんですけど
そのあとのパワーのレッスンはいつもよりキツかった＾＾；
やっぱりきいてるみたいです〜
これはなかなかいいかもよ〜＾＾
時間的には週１くらいしか出来そうにないけど
ちょっと続けてみようかな＾＾
少しは筋肉増えるかな〜