冷凍食品祭り。

出来るだけ買い物せずに生活しようと思ってます。
買いだめ？そんなことしてどうするの？
幸い我が家の冷凍庫には食材がいっぱい。
これで何日持つだろうか。
野菜類は買わなくちゃいけないけど
それ以外は冷凍食品祭りだぜ

やっと週末。

長い一週間でした。
あの地震があって
夜中の地震があって
卒業式があって。
余裕がなくていっぱいいっぱいで動いてた感じ。
この三連休は、和歌山遠征の予定が取りやめになって
本当によかったです。
今、自分の住むこの町を離れるのはやっぱり不安です。
娘もまだ不安がいっぱいで気持ちも不安定で・・・
この三連休は少しゆっくりしようと思います。

卒業式

今日は娘の小学校の卒業式でした。



震災の犠牲者の方々への黙祷から始まった卒業式。
パイプ椅子の下には防災頭巾を置いての卒業式。
いつもとは少し様子が違う感じでしたけど
でも、感動的な良い卒業式でした。
こうやってみんなで元気に卒業式を出来る事に感謝です。

でも、寒かった。
東北とは比べられないほど暖かいはずの静岡でも
今日の体育館は体の芯から冷えるほどの寒さでみんなブルブル震えてました。
でも・・・
もっと寒い東北で今、体育館で避難生活を送ってる方がいるんです。
早く、早く救援物資がみんなに届けられて
せめて暖かい場所で避難生活が送れるようにと祈るばかりです。

何をすべきか・・・。

ミスチルのHPに桜井くんのメッセージが掲載されましたね。
そうそう、そうですよね。
みんなが心配してるという事は事実なのだから。
で、そんな中で私達が出来る事って・・・。
募金だけでいいのかな？
毛布を送ってあげたいけどどうしたらいいのかな？
と、悩んでたりしたんだけど・・・

アスリートの為末大さんのツイートの紹介がされていたので・・・
『感情を強要しない。
　効果的で自分にできる事を淡々と。
　緊急時はわかりやすい貢献がヒーローに見える。
　本当はあなたが明日も淡々と生活して日本を動かす事が最大の貢献。
　自分の居場所を間違えない。

　罪悪感にかられて日々を疎かにしないでください。
　不謹慎という言葉を恐れて人を笑顔にするのを忘れないでください。
　どんな仕事であれいつもと同じ事を淡々と続ける事が
　日本の力になります。』

私達は、私達のいるべき場所で私達のすべき事を
しなくちゃいけないんですよね。
今、東北では経済活動がストップしている。
でも、日本が経済的に厳しいという事は今だって変わってないはず。
いや、事態はもっと深刻になってるはずなのです。
今まで通りの生活をして買い物をして経済活動をしていく事が
復興に繋がるんだと思います。
募金、節電をしながら日常生活を続けようと思います。

メンタルケア

娘は学校で地震が来た。
３階での遭遇なのでたぶんかなり揺れたんだと思う。
学校では冷静を装い、防災頭巾をかぶって下校し
私の顔を見たとたんホッとしたのか号泣した。
相当怖かったのだろう。そして一昨年夏の地震の記憶がよみがえったらしい。
それから食欲が無くなり口数も減ってしまい
１１日の夜は緊急地震速報のサイレンが携帯から鳴る事もあり
ほとんど眠れず、１２日は吐き気さえ訴えた。
今日、やっと少しずつ落ち着き出し食事も食べれるようになったが
TVの津波や地震の時の模様の放送が流れると見たくないらしく
黙って本を読み始めたり歌い出したりしてしまう・・・。
でもこれも現実。目を背けてばかりはいられないし
遠く離れた場所ででこんなにひしょげていても
何も解決にはならない。
私達は現実を受け止めなければいけないと娘には再三言ってはいるが・・・
まぁ、ウチの娘はまだまだ何とでもなると思うんだけど
でも、被災地の子供達はもっともっと心のケアを必要としているはず。
子供達のメンタルケアも考えなくちゃいけない事なのかもしれない。

お見舞い申し上げます。

夜が明けて、被害の大きさが刻々と明確になっていく。
自然災害とはいえこれほどの規模の被害を
TVでも見た事はなかった。
自然のまえで人間の無力さを思い知る形となった。
今もまだ家族の安否がわからず不安な夜を過ごしてる方もいるだろう。
もちろん多くの方々がライフラインの復旧できない中で
寒い夜を過ごしていることでしょう。
そして、原発事故も起き今現在避難されている方も・・・。
静岡は、本当に明日は我が身。
明日にでも東海大地震がくるかもしれないのだから。
そして、御前崎には浜岡原子力発電所もあるのです。
人ごとではなく、本当に心からお見舞い申し上げます。
今はまだ何も考えられないのかもしれない。
でも必ず復興できると思います。
日本中が応援しているのだから。
みんなで頑張らなくちゃいけない時なんだから！

あるブログよりコピペしてきました。


【重要】地震被害に遭った方々へ
知っていてほしい情報です。

・これから夜になるとき。
阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。
大切な人を守ってください。
一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。

・避難した女性の方。
絶対に一人で公衆トイレに行かないで。
便乗する性犯罪者がいます。
常に誰かと行動して、トイレも二人以上でいくようにしてください。

・赤ちゃんがいる方。
赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
災害用伝言ダイヤル「171」
◆被災者の方
1.伝言ダイヤル「171」+「1」を押す。
2.自宅の電話番号を押す。
3.伝言を録音する。

◆安否を確認したい方
1.伝言ダイヤル「171」+「2」を押す。
2.安否を確認したい方の電話番号を押す。
3.録音された伝言を再生する。

・地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
・そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。
・まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。
・Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！
・携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要！
・ヒール履いてる人は折る！
・食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。トイレは基本ないからビニール袋を。
・火事などの２次災害に注意！
・パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。
・ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。
・あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。
・できるだけ安否確認で電話は使わないで！救急ダイアルが混乱するから。
＜あったらいいもの＞
・お金 水 ペンライト お菓子 携帯 応急セット ハンカチ ティッシュ

被災者のために持っている情報を無駄にしたくないので日記にコピペして拡散してもらえると助かります。
テレビのむこうだけをじっと眺めているだけではいけない。


私にも何か出来るかもしれない。

揺れました。

TVを見てたら東京から中継してるリポーターの人が
「今、東京揺れてます」と言ってたので「えっ？」と思って
ソファーで寝そべってたのを起き上がったら
少し横揺れがしているかな？って思いじっとしてたら
どんどん揺れが強くなっていって長い間三半規管がおかしくなったような
揺れがゆさゆさと続いた。
なかなか強い揺れで震度４だったようです。
で、TVに目を戻した時には東北で震度７とのこと。
ええっ！東北の地震で静岡もこんなに揺れるのか！と思ったら
津波注意報が発令され、それが警報になって
次から次へと津波の模様がTV中継されました・・・。
本当に恐ろしい。
TVで見ていて車で逃げてる人に「早く早く！逃げて！」と声をかけてました・・・。
静岡も警報になり海に近い実家も避難警報がでました。
前回の警報の時は逃げる人もまばらだったんですけど
今回はあの津波の中継が恐怖心を煽ったようで
かなりの人たちが避難してきたようで
実家の母は我が家へ避難してきました。
ただ、ものすごい渋滞でいつもは１５分で来れる道のりが１時間かかりました。
あんなに遠くの地震なのにこれだけの騒ぎなのです。
東海地震の時はどんななでしょう・・・。
今回の地震の規模は東海地震の予想規模と同じくらいだそうです。
本当に恐ろしい。
日本は地震列島という事を実感しています。
被害状況は明日にならないと実態はつかめないと思うけど・・・
被災された方々には本当にお見舞い申し上げます。
これ以上の被害のでないようお祈りするしかないです。