in 淡路

やっぱり〜、KANちゃんだよね〜＾＾
KANちゃんをさら〜っと流す桜井くん＾＾；
あれは生で見たかったな
それにしても、暑そうです
あの虹はすごいね
ステキです

わからん。

ノーベル賞を受賞した山中さん、すごいね＾＾
理系の頭ではないので何がなんだかさっぱりわからないけど
でも、これからの医療にはきっと不可欠な発見になるはずで、
たくさんの方が救われる事になるだろうと思う。
本当にすばらしいです。
おめでとうございます。
でも、その受賞に水を差すようなあの人・・・。
臨床実験をやったとすごいどや顔で語ってたのに
次の日にはしどろもどろになって白目むいてたけど・・・
一体どうなっちゃってるのかね〜
調べたらすぐにわかる嘘なんてつかなきゃいいのに・・・。
なんだかなぁ〜。
言ってるうちに本当のような気持ちになっちゃうのかなぁ・・・。
この人も違う意味で世界的に有名人になったけど
こっちは大変だね〜
こっちもさっぱりわからない・・・考えてる事が＾＾；

目標＾＾

目指す所は・・・きんにくん
そして６パック
今はまだダルダルですがね
まだ、希望は捨ててないぜ＾＾；
鍛えろ体幹です

今度はコレ＾＾

昨日のおジムの新しく挑戦したエクササイズは・・・
コレ


ずっと格闘技系を中心に頑張ってたんだけど
このところエアロも楽しくて・・・
踊りもやってみたくなったんだよね＾＾
１０月からアップデイトで新振りになったからね、
ちょうど良かった
映像の踊りは前回までのだから今回はまた違うんだけど
感じはこんな感じで結構腰を振り降りしたり
体をクネクネしたりとお色気も一杯です＾＾
既にやってるお友達には
「おっ！やっとやる気になった？
　女子力アップでフェロモンムンムンになるよ〜＾＾」
と言われました。
女子力アップかぁ〜・・・確かに必要かもね
とりあえずは楽しいので頑張ろ〜
そのうえ、お色気もでたら凄いぞ！！！ハハハ＾＾；

『途中の一歩』

雫井脩介さんの上下刊の本です。
面白いです。
３０代の独身の男女の婚活の話。
主役は漫画家の男性だと思うけど・・・
仕事に貪欲で真面目。
少しぶっきらぼうだけど心根は優しい。
完璧じゃないですか！
私はこの漫画家さん好きです。
やっぱり年を経ていろんな経験をしているから
優しさがにじみ出るんだよね＾＾
この人の周りの独身の人達が
最終的に誰を選ぶかってところです。
その過程が面白い。
何事も一歩を踏み出さないと何も始まらないってことです。
それが歳をとっての一歩なら『途中の一歩』ってこと。
私だってまだまだ途中の一歩を踏み出せるってことです。
頑張ろう！って前向きな気持ちになれる一冊です。

てことで・・・
今日、また新しいエクササイズに出ました＾＾
こちらも頑張ろう＾＾楽しかったから！！！

良い感じ＾＾

６秒に１本から最近じゃ３秒に１本売れてるらしい
レヴールが気になって・・・
ようやく見つけて使い始めた。
もちろんスカルプにしました。
まだまだ始めたばかりでよくわからないけど
でも、何となく良い感じです。
神・・・髪のまとまりがいい感じだし
しっとりしてるような気がします。
ただ日々のイライラに効いてるかどうかは・・・未だ不明
しばらく使ってみようと思います＾＾

連休皆勤賞＾＾；

世の中は３連休。
私も３連休ですが旦那様は土曜日も今日も仕事なので
我が家はバタバタとしている感じでした。
でも、私は暇ですからもちろんおジムへGO
この３連休は１０月からアップデイトで振りが変わったファイドウを
ひたすら頑張りました
食べたら動く
食欲の秋そして運動の秋です