足足腕腹筋！

７月からfight doもパワーも振り付けが変わった＾＾
fight doは前期の振り付けがあまり好きじゃなかったので
今回のはすごく楽しい＾＾
まだ、２回しかやってないけどこれから３ヶ月頑張ろ〜
パワーは音楽に合わせてバーベルを使って
筋肉を鍛えるエクササイズなんだけど・・・
いつもなら足を鍛えたら二の腕とか１曲の中に
違う部位を入れてくれてるのに
今回は１曲ちゅうずっと足攻めが２曲続く。
これ、かなりキツい。
でも、いいかも〜＾＾；
夏に向けて足、それから腕、二の腕と集中的に鍛えられるので
いつもより引き締まる感がする
まぁね、気がするだけかもだけどね＾＾；
キツいのは確かです
未だにお腹が割れるどころか最近じゃ太り気味なんで
まずは余分な贅肉を落とすことからはじめましょうかね＾＾
またちょっとやる気になってきたかも
薄着の威力はすごいね

熱中症にご用心。

一昨日あたりから突然暑くなり
今日梅雨明けしましたね。
ココしばらくは暑い日が続きそうです。
今日は昼間もクーラーかけてしまいました＾＾；
午後も仕事だったので昼休憩に自宅に戻って
夕飯の支度をしなくてはいけないので
あの暑さの中では無理！
でも、この暑さの中は無理はしない方がいいです。
節電も大事ですけど体の方がもっと大事だからね。
今日はお年寄りの方が数名気分が悪くなって来院されました。
充分に水分をとって昼間だってクーラーをつけちゃって下さい

悩んだけど・・・

今週末はいつもならつま恋に通いつめる３連休。
でも今年はのんびりな３連休、だけどつまらないなぁ〜＾＾；・・・
なんて思っていたら・・・
友達からアミューズの野外のチケット余ってるんだけど行く？ってお誘い。
１４日は福山君もスペシャルゲストで出るんだって
きゃ〜行きたいかも〜＾＾
でも、娘は受験生ということもあり今回は辞退。
で友達も腰痛悪化で断念。
もう一人福山君ファンの友達も仕事で断念。
・・・一人か・・・。
桜井くんなら一人でも間違いなく行っちゃったかもしれないけど
福山君なんでね、見たいだけだし（正直歌には興味なし＾＾；）
ポルノはapで見たし、フランプールはそんなに興味ないし
パヒュームも後ろじゃ踊り見えないし
あとは知らない人だし・・・
それに、今日のこの暑さを考えたら死人でますよマジで。
というわけで・・・残念ながら今回の生福山君は諦めます

今年初の〜

ハロハロ〜
天気は悪いのに暑い！
暑い時にはこれだよね〜＾＾
ハロハロはラムネが好きなの〜＾＾
で、後ろのTVは『THE MUSIC DAY』です。
翔ちゃんが司会なので娘は朝からTVにかじりついて見てます。
夕方７時まで連続で見続けて後ろ髪を引かれるように
今は塾に行ってます
嵐の音ゲーは私が参加させていただきましたハハハ
楽しかったです＾＾
娘は帰宅後録画を見る予定。
１２時間録画中
２４時間TVはいったいどうなる！？

今月いっぱい。

娘がダンスを今月いっぱいで辞めるんだって。
みんなが部活も終わって受験に打ち込むので
自分もとりあえず辞めるそうです。
そうだね、高校に入ったらまたやるとしても
一旦辞めて受験勉強に頑張るのがいいのかもね＾＾
本人が決めたんなら私は何も言いません。
後悔しないように頑張れ！ですね＾＾
私は・・・私も後悔しないようにジム通い頑張る

更に面白い＾＾

『あまちゃん』が東京編になりました。
アイドル予備生になり「あまちゃんじゃないじゃん！」ということで
面白さも半減するかと思ったら・・・
そんなわけなかったよ！さすがクドカン！
面白さ倍増でした＾＾
薬師丸さんも出てきて、種市先輩も再登場して
あんべちゃんもまめぶもでて面白すぎです
今のテーマ曲は暦の上ではディッセ〜ンバ〜（振り付き）です＾＾

私も頑張る＾＾

もう７月。
という事は今年もあと半年。
はやっ
誕生日も過ぎまた一つ歳をとちゃったし＾＾；
こんなに早いと毎日ただただ生きているって
感じに思えちゃうんだけど
でも、それでも、毎日仕事してジム行って
家事をしてご飯作って食べて。
それが幸せなんだよね。
旦那様が昨日、気仙沼へ出張でした。
東日本大震災の爪痕はまだまだ残っていて
取引先の人にかける言葉も見つからなかったそうです。
それでもみんな明るく元気に頑張っていたそうです。
みんなで頑張らなくちゃね＾＾