明日から夏休み

病院の外来は明日から１週間の夏休みになります＾＾
私はもちろんお休みです
働いてる方もいるので大きな声では言えないですけど
この暑さなのでお休みはとても助かります
この休みを利用しておジムに入り浸ろうかと思っていたら・・・
おジムも１１日から１４日までお盆休みだそうで・・・
えぇぇぇぇぇがっかりです
太っちゃうよ〜

最近更にひどいかも。

何が？って・・・人見知りがです。
おジムに行き始めて早５ヶ月目。
昼間はいるメンバーがだいたい決まってるので
皆さんそこここで仲間が出来ているようです。
私は・・・というと相変わらず一人です。
だめだなぁ〜。
お話するお友達も欲しいんだけど
でも、話が続かないような気がして
だったら最初から声をかけないって感じです。
先日、出ようか迷ってたエクササイズの様子を知りたくて
感じの良さそうな方に話しかけたのが唯一の知り合いです。
（もう一人娘の同級生のお母さんがいますけど）
・・・まぁなぁ〜友達作りにいってるわけじゃないしなぁ〜・・・
って思っちゃうからダメなんでしょうね。
でも、誰かと話す事に臆病になってる事は確かですね。
仕方がないよね。
楽しいから良しとしましょう＾＾
・・・結局一人でいいってことです＾＾；ハハハ

エアロ

この間の『嵐ちゃん』でズンバっていうエクササイズを
ニノと松潤と若手女優さんがやってて楽しそうだったので
今日はエアロやってきました＾＾
実は１回出てまるっきりついていけなかったのでその後は
一度も出てなかったんです
でも、少しはいろんな動きにも慣れてきたし
あのズンバがとても楽しそうだったからね〜
今日は覚悟を決めて出てみました＾＾；
結構できました楽しかった＾＾
そして、４０分間足を止めないからすごい運動量で
こりゃ効果ありそうです

でもね・・・
３キロ位痩せたと思うんだけど
誰一人として「痩せた？」と声をかけてくれません
まぁ、そう言って欲しくておジムにいってるわけではないんだけど
でも少しくらい気づいて欲しいじゃない？
でね、病院の栄養士さんの子がね・・・
「３キロじゃ気づかれないかもしれないですね。確実に気づかれたければ
５キロ痩せなくちゃだめですよ！頑張って！」と。
・・・ふぅ〜・・・
あと２キロかぁ〜なかなか厳しいなぁ〜。
長期戦で頑張るしかないな

松田選手

まだ３４歳だったのに
そしてやり残した事もたくさんあっただろうに
無念だったと思います。
サッカーのプロ選手としてやってきて
同年代よりもきっとはるかに身体能力は上回ってたはずだし
健康診断も受けられて目立った既往症もなかったようなのに
急性心筋梗塞は襲うんだね。
熱中症という話もあるけれど
でもその日は曇り空だったようだし・・・
いろんな最悪なアクシデントが重なった結果だったんだろう。
AEDがなかったといのうのも最悪なアクシデントだったんだろうと思う。
でも、今更言っても命はかえらない。
みんながその人の志を引き継いでいく事が供養になるのかもしれない。
心よりご冥福をお祈り致します。

ジムでも頻繁に水分補給を呼びかけてます。
一般のスポーツを楽しむ私達も気をつけなくてはいけないことですね。

ええっ・・・

オリエンタルランド４〜６月期、３０億円の赤字・・・だそうです。
あのオリエンタルランドでさえも赤字の今
旦那様の会社が赤字なのは仕方ないよね。
我が家の赤字もこうなると必然なのかもね
こども手当も廃止になるってことだし
なんとか日本経済を立て直して・・・
う〜ん・・・難しいだろうなぁ・・・
どうなっちゃうんだろうね。

停滞期

時間があれば毎日おジム通いを始めて丸４ヶ月が過ぎました。
最初は効果が如実に出ていたんですけど
ココのところ少し停滞気味です。
実は、おジムから帰って来てからの晩ご飯がすごく美味しくて
夏なのにかなり食が進む進む！
ちょっと食べ過ぎかも
今は現状維持って感じです。
続けていたらきっと＾＾と信じて頑張ろうっと

怖かったぁ〜。

昨夜の０時頃、ぐっすり眠りについたその時
一瞬の揺れで目が開き
いつもならそこで終了するはずなのにそこから
さらにどすっときてから横に大きくしなりました
急いで這うように廊下へ出て娘を旦那様が大声で呼び
娘は転がるように自室から出てきました。
その間も横揺れ？（私は回転しているように感じました）が続きました。
２年前の地震の時は細かい縦揺れががくがくきて
ものすごい音だったんですけど
今回のはどちらかというと左右に振られる感じで
揺れ幅は今回の方が大きかったように感じます。
でも、今回は藤枝市は震度４。
いやぁ〜・・・
焼津が震度５弱なら焼津と藤枝の境のココは震度５に近い揺れだったはず
ものすごく怖かったです。
思った事は『とうとうきたか！』ということ。
静岡の人はみんなそう思ったに違いないと思います。
でも、今回も東海地震とは直接関連なし・・・とのこと
あんなに怖い思いしたのにまだまだくるぞ！といわれてます
気持ちも落ち込みそうですけど
そこはおジムで上げてきましたえへ＾＾
それにしても、東北の方々はこんな余震を未だに何度も経験してるんだよね。
それを思うと心からのお見舞いを申し上げたいと思います。
地震のない場所ってないのかな・・・