ダンス・・・

今日は初めてダンスのエクササイズに出てみた。
実は行き始めたばかりの頃に一回出たけど
ダンスの動きと気恥ずかしさでついていけず
たった一回で止めてしまった。
でも、１月から振り付けもアップデイトされるし
なんとなく気恥ずかしさからも解放されそうだったので
再トライしてみる事にしました
いやぁ〜体が固いってだめだね〜
全く思うようには動けなかった＾＾；
でも、前回のように気恥ずかしさはなく
やってる最中は楽しかったぁ〜
エアロビとはまた違う感じで
すごく楽しく体が動かせそう＾＾
後ろの隅っこで頑張ろ〜っと

脂肪燃焼

おジムの「脂肪燃焼キャンペーン」の最終測定本日やってきました。
筋肉系のエクササイズに一つでた後
ひとしきり走って汗かいて
トイレに行ってからの測定で・・・
最初の測定（２ヶ月前）より１．４kg減ってましたヤッホウ
中間測定の時は実は１．５kg位増加してたので
ドッキドキだったんですけど・・・よかったよ〜
この一ヶ月で、実質３kg位は脂肪燃焼した事になる＾＾
年末年始を挟んでこの結果は大満足ですイヒヒ
帰りに１４００円分の商品券をいただいてきました〜
モノにつられてるわけではないけれどもでも、
すごく頑張れたのも事実なのでこういうのも
たまにはアリかな＾＾って思います。
さぁ、これを持続出来るよう頑張ろ〜

今日は一日のんびり＾＾

まぁ、お正月の間もずっとぐ〜たらしてましたけど
今日から旦那様も娘も会社学校が始まって出かけてしまいましたが
私は明日が仕事始めなので今日はおウチでゆっくりと
テレビ三昧でしたぁ〜
昨晩やってた『ビッグダディー』をぶつぶつ言いながら見て
韓国ドラマ（今は『ロマンス・ゼロ』を見てます）を見て
途中昼ご飯とおやつをかじって横になって涅槃像のように・・・＾＾；
明日からまた頑張れそうです
といっても・・・明日行ってまた三連休だけどね

今年も頑張ろう＾＾

新年あけましておめでとうございます
今年も元気で一年頑張りましょう！
願いは『みんな元気』ってだけでいいです。
元気があれば何でも出来る（by猪木）だからね
目標は・・・おジムを続ける！です。
もちろんこの日記のようなブログも続けます。
では、今年もよろしくお願い致します

来年こそは＾＾

今年ももうすぐ終了ですね。
本当にいろんなことがあって波瀾万丈な一年でした。
私達自身もそうですけど日本中が大変な一年でした。
元気で一年過ごせるだけで幸せって心からいえる年でしたね。
来年こそは・・・楽しい毎日が過ごせるよう願うばかりです。
１年間お疲れさまでした。
来年も頑張りましょう

大騒ぎ。

夕飯食べてたら消防自動車が家の近くを通った気がしたので
外をのぞいたけど特に変わった様子がなかったので
家に戻ってまたご飯を食べ始めたら今度は救急車と消防自動車とパトカーが
一斉に通り過ぎ近くで止まったので
今度こそ家族で大慌てで外に出たら
家の向かいのアパートの前に赤色灯がいっぱいだった
近くに行こうと歩き始めたら、そのパトカーから
『危険なガスが発生している恐れがありますので、自宅に退避して下さい！』
と拡声器で出てきた住民に言い始めたのです。
エエッ〜
大急ぎで家に戻って家の中でじっとしてたんですが・・・
気になって気になって・・・
でも、３０分くらいたって静かになったので旦那様と一緒に
ちょっと外に確認にでたら、すぐさまパトカーから・・・
『家の中にいて下さい！外に出ないで！』と
拡声器で叱られましたごめんなさい。
何があったか教えてよ〜。

追記
どうやらアパートの１室でガス漏れがあったようです。
救急車も発進したのでけが人も出ていたようです。
年の瀬に大事件。
ストーブやコンロには充分気をつけなくちゃね

仕事納め

私の仕事は今日で仕事納めでした。
激混みを予想していたので
結構拍子抜けの最終日でしたけど
透析は毎日あるので３１日までスタッフは頑張ってます。
申し訳ないですが・・・
ゆっくりと休む・・・めるかな・・・
大掃除ってやつがまだですからね〜
がんばりま〜す