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大好きなミスチルのことやドラマのことなんかを書いていきます♪
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今日はミドルエアロの日。
でも、開始10分で先生の左足が肉離れemoji
すごく痛いだろうに
しばらくは小さい動きで頑張ろうとしてたんですが
開始20分過ぎに今日のレッスンはリタイアさせて下さいと。
いやぁ、もうね、痛々しくて早く終了して下さい!と
心の中で思ってましたから。
体が資本のイントラさんだからね、大事にして下さい。
すごく痛そうだったから・・・大丈夫かな。
お大事にして下さい。



豚肉とジャガ芋のほっこり炒め
マカロニサラダ
ひじきと切り干し大根の煮物
パプリカのキンピラ
プチトマトのハチミツ漬け
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