TRFのダンササイズ

DVDでヒットしたダンササイズのジムでのエクササイズバージョン。
最初がイージードゥダンスで次がサバイバルダンス
で、今月からボーイミーツガール。
６０分のエクササイズなんですが
これね〜結構キツいです。
最後に２回か３回フルで踊るんですけど
３回目なんて足動きません
今回のボーイミーツガールが一番キツい。
DVDも持ってるけど全く違います。
ジムバージョンの方が動きが大きいですよ。
そりゃ広い場所でやるからね・・・。
本人必死で踊ってますけど端から見たら
下手な阿波踊りにも見えないと思う
それに先生が知ってる歌なんだから歌って〜！！！って言うんだけど
それどころじゃないんですよ・・・息が上がっちゃって
まぁ、本人楽しいからいいんですけどね＾＾
それにしても歌いながら踊るって・・・すごい。
安室ちゃん尊敬します



ウィンナーと新タマネギのクレイジーソルト炒め
レンコンとキノコの中華風炒め煮
新ジャガの甘辛揚げ
イカ」とピーマンのマヨ醤油炒め
プチトマト