筋肉痛

パワー系のレッスンに出て
たまに内腿が筋肉痛になったりするけど
昨日からふくらはぎが筋肉痛。
やっぱりあれだよね
木曜日のサークルでのエアロ７０とステップ６０。
で、筋肉痛の元は多分ステップ６０だと思う。
先生が変わるとこんなにも違うのかと思う。
エアロは正直遭難しました。
難破船でした
なので筋肉痛になる程動けなかったと思う。
でも、ステップは動く範囲が決まっってるので
こんな私でもなんとかできた。
だけど・・・長い。
カウント数も長いが足技も細かく多い。
必死でついて行った結果が筋肉痛。
なんとなく達成感。
でも最後の最後に間違えた。
がっくり

それでもとても楽しいと思えるから
先生のおかげなんだと思う。
ありがとうございました〜＾＾
もっと修行します！！！