師走

もう１２月。
今年もあと一ヶ月。
でも最後にドカンとあがる花火があるから
どんなに忙しくっても頑張るぞ〜＾＾
さあ、もう一週間切った・・・待ってろ嵐！！！



鶏の南蛮漬け
レンコンのゴマ炒め
もやしと小松菜のナムル
プチトマトのハチミツ漬け

さいこぉ‼️

今日のエアロは本当に楽しかった^_^
毎回楽しいけど今日は特に楽しかった^_^
汗もたくさんかいて
たくさん踊って
気持ち良かったです。



牛肉のしぐれ煮丼
きゅうりの酢の物
白菜の塩昆布漬け
プチトマトのハチミツ漬け

半期に一度の美容院。

行ってきましたよ〜白髪染め。
いつもお願いする美容師さんには『可愛くして＾＾』とお願いしました＾＾
まぁ、結局いつもと同じになったんだけどね。
でも美容院でも「嵐のライブに行く＾＾」って言うと
若い子たちの食いつきはハンパないですよ＾＾；
すごいね〜嵐は。
さぁ、あともう少し、頑張ろ〜＾＾



コンソメスープ（ポット）
レンコンキンピラ
ブロッコリーのナムル
プチトマトのハチミツ漬け

パニクる。

今日のめざましの占いで『パニックになる』みたいな事を言ってた。
確か９位。
ホントにパニクった
大忙しの午前中。
患者が押し寄せ、私の頭は機能停止寸前でした。
でもね、占いでも助けてくれる人がいるって言ってたと思うけど
私にもいました＾＾一緒に頑張ってくれた同僚が＾＾
本当にありがと〜
今日は皆さんに助けられてなんとか乗り切れました。
早くインフルエンザと肺炎球菌ワクチンの摂取時期が
終わらないかなぁ〜仕事が倍増なんです




豚丼
レンコンのキンピラ
パプリカの醤油炒め
プチトマトのハチミツ漬け

忘れた頃にやってくる。

リーガルハイを見ながらウトウトしてたら
隣の和室からじいじから
地震がくるみたいよ。と声をかけられ
しばらくしたら、ゆさゆさと少し揺れた。
旦那様はお風呂に入ってたので気付かず(^^;;
娘は二階の自室から大急ぎで降りてきた。
震源は長野北部で震度６弱。
東北の地震から少し時間が経ち
少し忘れかけた防災の心得を再度確認しました。
今は暗いからまだ被害がはっきりしないけど
余震も続いてるようなので気をつけなくちゃね。
被害の大きい地域の方には心よりお見舞い申し上げます。

お弁当

厚揚げと豚肉のすき煮
マカロニサラダ
ブロッコリーのゴママヨ和え

気をつけなくちゃね。

先日、買い物先で久しぶりに友人にばったり合った。
近況報告をしながら元気そうだね＾＾と言ったら
そうでもないのよ・・・。との返事。
少し前に狭心症の検査で心臓カテーテル検査をやった際
心カテを入れて人工的に狭心症を起こして
状況を見るという検査をしたらしいんだけど
どうやらその発作がひどくて
本人が死を覚悟した！と言うほど苦しかったらしい。
２日間ICUに入って大変な思いをしたんだそうです。
・・・怖いね。
ホント生きててくれて良かった。
今は薬を飲んでるから大丈夫！だそうですけど。
もう、そんなことも起こる年齢なんだね。
いろいろ気をつけなくちゃいけないんだよね